排泄デトックスSOUP

調理時間20分排泄・美肌1人あたり約45Kcal

■大人気！注目の

材料

 6人分
水 400CC
玉ネギ 2個
セロリ 1本
しいたけ　 4個
カットトマト缶 2缶
コンソメ 5ｇ
生姜・塩・コショウ 少々

作り方

全ての材料をみじん切りにする。
玉ネギを水から煮込み、沸騰したら他の食材とトマト缶を投入！
柔らかくなってきたらすりおろした 生姜を入れ、コンソメ・塩コショウで 味付けして完成。
(味の濃さは水を足して調整してください♪)

One Point

キャベツやピーマン、人参などお好みで足しても
OK！2～3日冷蔵庫に保存して常備スープに♪
煮込めば益々美味しさUP(＾0＾)/

Esthe Point

※下半身のむくみがすっきり♪デトックス効果大！
β-カロチンやビタミンＥが豊富！抗酸化作用
※食物繊維もたっぷりなので便秘にも◎

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