燃焼リンゴの赤ワイン煮

調理時間20分脂肪燃焼1人あたり約148Kcal

■おしゃれなデザート♪

材料

 2人分
りんご 1個
レモンスライス 2枚
シナモンパウダー 少々
☆赤ワイン 1/2カップ
☆水 1/2カップ
☆砂糖 大さじ2

作り方

りんごは８等分に切り、芯をとって鍋に並べる。
に☆を加え、レモンスライスをのせて１５～２０分程弱火で煮込む。
火を止めシナモンパウダーをふりかけ、冷まして味をなじませる。

One Point

ヨーグルトやアイスクリームに添えてもgood！

Esthe Point

※リンゴに含まれるポリフェノールの一種「プロシアニジン」は体内の脂肪の蓄積を抑制し、脂肪燃焼効果あり！実より皮に多く含まれています。

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