燃焼納豆チーズ春巻き

調理時間15分脂肪燃焼1人(2本)あたり約175Kcal

■油を使わずヘルシー♪

材料

 6本分
春巻きの皮(ミニ) 6枚
ひきわり納豆 2パック
とろけるチーズ 6枚
大葉 6枚
刻みネギ 適量
ごま油 少々

作り方

ひきわり納豆に納豆のタレと刻みネギを加え混ぜる。
春巻きの皮の上に大葉→チーズ→納豆の順にのせ巻く。
春巻き全体にごま油をハケなどでうっすら塗る。
天板にクッキングシートを敷いて春巻きをのせ、オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。

One Point

油であげないのでヘルシー(*^^)v

Esthe Point

※納豆に含まれる大豆タンパクには、脂肪を燃焼してエネルギーに変える働きあり！

燃焼その他のレシピ