美肌サバ缶のワイン煮

調理時間15分美肌1人あたり約340Kcal

■簡単☆節約料理

材料

 1人分
サバの水煮缶 1個
☆白ワイン 1/2カップ
☆しょうゆ 大さじ1/2
パセリ 適量

作り方

サバ缶の中身を汁ごと鍋に入れる。
☆とパセリのみじん切りを入れて、フタをして中火で１０分煮る。

One Point

魚料理が苦手な方も、缶詰を利用すれば驚くほど簡単に美味しい一品ができます。
玉ねぎのスライスやプチトマトなども一緒に入れるとgood(*^_^*)節約料理です！

Esthe Point

※サバは栄養価が高く「青魚の王様」と言われています。特に肌あれに良いビタミンＢ 2を豊富に含み美肌効果あり。
血行不良を改善し、シミ、そばかす、肩こりにも効果的！

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