チアシードのキウイプリン｜美肌｜ダイエットならスタイルレシピ

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チアシードのキウイプリン
1人あたり約177al☆調理時間5分(冷蔵庫で冷やす時間を含まず）

【2人分】
・☆チアシード　大さじ２
・☆豆乳　150ｃｃ
・☆はちみつ　大さじ1
・キウイ 2個　

[1]ボウルに☆を入れて混ぜ合わせ、冷蔵庫で半日～1晩冷やす。
[2]キウイは皮をむいて適当な大きさに切る。
[3]容器に[1]のプリンと[2]のキウイを交互に入れていき、最後にキウイをトッピングする。

お好みのフルーツを組み合わせて作って下さい♪

※チアシードには美肌作りに欠かせないカルシウム、ミネラル、　必須アミノ酸がバランスよく含まれています。