材料 |
約1人分 |
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酒粕 | 大さじ1~大さじ2 |
飲むヨーグルト | 180ml |
いちご4個orバナナ1/2 |
酒粕が板粕の場合はレンジでチンして柔らかくする。 | |
すべてを合わせてミキサーする。 |
酒粕はお好みの量で(*^_^*)
フルーツをトッピングすると可愛くなります。
写真はイチゴ味とバナナ味のカクテル。
※酒粕は小腸の脂を体外に排出する働きがあります。
※飲むヨーグルトは腸内細菌を促進、増殖させ便通を良くし、胃や腸を丈夫にします。二日酔いを防ぐ効果も!